D Z I E Ń Ó S M Y .
Pogoda dzisiaj wyjątkowo dopisuje. Na dworze jest 18*C.
Grzechem byłoby tego nie wykorzystać, dlatego byłam biegać.
„Człowiek nie przestaje biegać, dlatego że się starzeje.
Człowiek się starzeje, dlatego że przestaje biegać.”
Ilość zjedzonych kalorii: 1380 kcal.
Ćwiczenia:
- 38 minut biegania,
- 60 skośnych brzuszków.
Ilość wypitej wody: 1,5 l.
Suplementy:
- 1 tabletka multiwitaminy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz