Dzień trzeci.

D Z I E Ń   T R Z E C I .

\

„Nic na świecie nie zastąpi wytrwałości. Nie zastąpi jej talent – nie ma nic powszechniejszego niż ludzie utalentowani, którzy nie odnoszą sukcesów. Nie uczyni niczego sam geniusz – nienagradzany geniusz to już prawie przysłowie. Nie uczyni niczego też samo wykształcenie – świat jest pełen ludzi wykształconych, o których zapomniano. Tylko wytrwałość i determinacja są wszechmocne.”

15 marzec.

Ilość zjedzonych kalorii: 1740 kcal.

Ćwiczenia:
- 2 x 50 skośnych brzuszków,
- 30 przysiadów z hantlami 2 x 1,5 kg,
- 8 Minute Arms z hantlami 2 x 0,5 kg,
- Mel B - trening brzucha,
- 20 minut kręcenia hula hopem z masażerem.

Ilość wypitej wody: 1,5 l.

Suplementy: 
- 1 tabletka multiwitaminy.